2024/12/8
こんにちは！！ 今回は睡眠についてです。 睡眠足りていますか？ 最近私は小説を読むことにハマり、気づけば午前を過ぎていて、少し眠ると鋭い電子音で目が覚めます。 そしてまた繰り返しの日々を過ごしています。 そんな睡眠につい […]
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2024/11/30
みなさん「月経ディスク」ってご存知ですか？ 最近は月経カップを耳にする事が多くなっています。 同じ生理用品である月経ディスク。 ずっと気になっていたので今回試してみました。 使用感については私の個人的な感想になります！！ […]
2024/11/22
「コラーゲン」よく聞きますよね？！ そんなコラーゲンですが、なんと食べてもそのまま吸収されるわけじゃないんです。意外・・・ コラーゲンの主な働き コラーゲンは、人間の体内で最も豊富に存在するタンパク質の一つです。肌、骨、 […]
2024/11/19
みなさん最近、自分を大切にする時間を作れていますか？現代社会では、多くの人が仕事や家事、対人関係に追われ、つい自分のことを後回しにしてしまいがちです。しかし、自分を大切にすることは、心と体の健康を守るだけでなく、周りの人 […]
2024/11/18
こんにちは鈴木です。最近メンタルが不安定で、それがホルモンによるものなのか、または自分のご機嫌によるものなのか自分自身の事がよくわかりません。まぁ、そんな時もありますよね！ そんな中、娘が小学校に入学が近づいていて、成長 […]
2024/11/15
みなさんこんにちは。 前回「パパイヤの凄い所」をご紹介しました。 千葉では今が旬？なのか青パパイヤが並んでいましたので、簡単に食べ方をご紹介！！ ちなにみ、私は沖縄出身の為、沖縄ではこんな感じと広い心で見ていただければ幸 […]
2024/11/14
こんにちは、今回はパパイヤについてです。 パパイヤって食べたことりますか？ フルーツの完熟パパイヤは食べた事がある方は多いのではないでしょうか。 実は完熟前の青いパパイヤも美味しいのです。 そして酵素なども青いパパイヤの […]
2024/11/12
若年性更年期障害（プレ更年期とも呼ばれます）は、通常の更年期（45～55歳前後）よりも早い段階で、更年期に似た症状が現れる状態です。 なかなか更年期ってイメージしにくい世代でも起こる可能性があるようです。 どれくらいいる […]
2024/11/11
今日は膣トラブルについて調べてみました。 みんさん膣萎縮（ちついしゅく）・膣閉鎖（ちつへいさ）をご存知でしょうか。 膣萎縮とは 膣萎縮（ちついしゅく）とは、膣の粘膜が薄くなり、乾燥や弾力の低下が生じる状態を指します。主に […]
2024/11/10
フェムケアとは、女性の健康や快適さを保つためのケアや製品のことを指します。特に、デリケートゾーンや月経、ホルモンバランスなど、女性特有の体のケアを含みます。 年代によって悩みもケアもさまざまです。 簡単に言うとフェムケア […]