2024/10/15
妊活（にんかつ）とは、妊娠を望むカップルが行う活動や準備のことを指します。妊娠しやすい体を作るために、生活習慣の見直しや健康管理を行うことが重要です。妊活にはいくつかのステップや取り組みが含まれ、それにより妊娠の可能性を […]
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2024/10/13
今回は「尿漏れ」についてです。意外と経験のある方が多いのではないでしょうか？年齢やライフスタイルによってその原因や症状が違ってきます。 原因や、対策などを調べてみました。 尿漏れの種類 尿漏れは大きく分けて3つのタイプに […]
2024/10/10
今日は世界メンタルヘルス・デー（World Mental Health Day）！！ 毎年10月10日に世界中で行われるイベントで、メンタルヘルスの重要性を啓発し、精神的な健康に対する理解を深めることを目的としています。 […]
2024/10/8
毎月毎月くる生理。 その生理についてです。 まずは、生理が何かについて簡単に説明します。 「生理は、女性の体が赤ちゃんを育てるための準備をしている過程の一部です。毎月、子宮の内側に柔らかい膜ができ、その膜が赤ちゃんを迎え […]
2024/10/1
まず初めに「眠活」についてごぞんじですか？”眠活”とは、質の高い睡眠を得るための活動を指す言葉です。現代社会では、ストレスやスマートフォンの使用などが原因で、睡眠の質が低下することが多く、それを改 […]
2024/9/27
骨盤底筋をほぐすことは、特に骨盤底筋の緊張や硬直が原因で起こる不快感や痛み、排尿や排便のトラブルを軽減するのに役立ちます。骨盤底筋をほぐすためには、ストレッチやマッサージ、リラックスできるエクササイズが有効！！ そんな骨 […]
2024/9/26
夏の暑さが和らぎ、涼しくなってきた秋にも関わらず、体が疲れやすくなる「秋バテ」。この状態は、夏の過酷な環境で蓄積された疲労やストレスが原因で、季節の変わり目に現れることが多いんです。 そんな秋バテについたて調べてみました […]
2024/9/24
こんにちわ。 本日は特に女性の方は経験がある方が多い膀胱炎についてです。実は膀胱炎自体は誰にでも発症する可能性がありますが、加齢に伴いリスクが増加します。その理由は、加齢による体の変化やホルモンバランスの変化が膀胱の機能 […]
2024/9/17
今回はデリケートゾーン用のローションに関するQ&A形式でローションについてお伝えできればと思います！ デリケートゾーン用ローションに関するよくある質問 (Q&A) Q1: デリケートゾーン用のローションと […]
2024/9/16
今日は少し難しい？閉経関連泌尿性器に現れる様々な症状について調べてみました。 閉経関連泌尿性器症候群（GSM）とは？ GSMは、閉経後に起こる泌尿器および生殖器に関連する一連の症状です。以前は「萎縮性膣炎」と呼ばれていま […]