最強の腸活フード　オートミール オートミールは、数ある主食の中でも「最強の腸活フード」の一つと言われています。  オートミールは、白米やパンと比べて  1食あたりのエネルギー・糖質が少ない食べ物です。  オートミール1食 […]

みなさんは「膣なら（ちなら）」を経験したことはありますか？ 実は多くの女性が経験しており、約40％（2人に1人弱）の女性が一度は経験するという報告もあるんです。ですが、「そもそも膣ならってなに？」と思う方もいらっしゃると […]

最近、SNSの広告で「その倦怠感、糖質のせいかも」といった内容をよく見かけます。 実は糖質過多（糖質の摂り過ぎ）によって、精神的・身体的に不調を引き起こし、放っておくと最悪の場合命に関わる事態になるかもしれません。 今回 […]