冷え性対策してますか？
冷え性の方にとって、夏は油断できない時期です。
オフィスや公共交通機関、カフェなどの屋内ではエアコンが効いており、寒さを感じることが多いでしょう。
さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂取することで、体の内側からも冷えてしまうことがあります。
このような状況では、夏でも冷え性対策を怠ることはできません。
ジンジャードリンクがオススメな理由
冷え性対策として最も効果的な方法の一つが、体を内側から温めることです。
そのためにオススメなのが、当店で取り扱っている「GINGEN ジンジャードリンク」です。
生姜は、古くから体を温める効果があるとされ、漢方や民間療法でも広く使用されています。
このジンジャードリンクは、１００％天然で、添加物一切なしの熟成生姜（ホワイトジンジャー）を使用。
粉末タイプなので、手軽に、色々な料理にもつかえます！
GINGEN ジンジャードリンクの特徴
- 簡単に飲める：粉末ドリンクなので、水やお湯に溶かすだけですぐにお飲みいただけます。
- 持ち運びにも便利：個包装になっているため、オフィスや外出先でも手軽に温活が可能です。
- 美味しい：自然な甘さと風味で、毎日続けやすい味です。
ジンジャードリンクの飲み方
GINGENのジンジャードリンクは、簡単にお召し上がりいただけます。
必要なもの
- ジンジャードリンク：1袋
- お湯：カップ1
作り方
- カップにジンジャードリンク1袋を入れます。
- お湯を注ぎ、よくかき混ぜて完成です。
このジンジャードリンクは、朝一番に飲むことで体を温め、代謝を高める効果が期待できます。
冷えを感じた時にいつでも作れるので、ぜひお試しください！
ジンジャードリンクを使った料理「ジンジャーチキン」
ジンジャードリンクを使った料理も、冷え性対策には効果的です。
ここでは、ジンジャードリンクを使った簡単で美味しい「ジンジャーチキン」のレシピをご紹介します。
材料
- 鶏もも肉：2枚
- ジンジャードリンク：1袋
- 醤油：大さじ2
- みりん：大さじ2
- 砂糖：小さじ1
- ニンニク：1片（すりおろし）
- サラダ油：適量
作り方
- 鶏もも肉を一口大に切ります。
- ボウルにジンジャードリンク1袋、醤油、みりん、砂糖、すりおろしニンニクを入れ、よく混ぜます。
- 鶏肉をボウルに入れ、調味料とよく絡めて、30分ほど漬け込みます。
- フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を両面がこんがりするまで焼きます。
- 鶏肉に火が通ったら、ボウルに残った調味料をフライパンに加え、鶏肉に絡めるようにして煮詰めます。
- 煮詰め終わったら、器に盛り付けて完成です。
このジンジャーチキンは、ご飯にも良く合い、冷え性対策としても効果的です。
ジンジャーの風味が鶏肉に染み込み、食欲をそそる一品です！ぜひお試しください。
その他の冷え性対策
ジンジャードリンクやジンジャーチキン以外にも、冷え性対策として次のような方法があります。
- 温かい食事を心がける：スープや煮物など、体を温める食事を積極的に取り入れましょう。
- 適度な運動：血行を促進するために、軽い運動やストレッチを日常に取り入れましょう。
- 温かい衣類を着る：室内外の温度差に対応できるよう、羽織れるものを持ち歩くと良いでしょう。
まとめ
夏だからといって冷え性対策を怠ると、体調を崩す原因になりかねません。
毎日の食事から冷え性対策を行いましょう。
今回ご紹介したレシピは簡単に作れるので、ぜひ毎日の習慣にしてみてください。
また、食事や運動、服装にも気を配り、健康的な夏を過ごしましょう。